Ratkaisukeskeinen valmennus
- Kaipaatko muutosta elämään, mutta et tiedä mistä aloittaisit?
- Oletko merkittävän valinnan edessä ja kaipaat tukea ja varmuutta päätöksen tekemiseen?
- Koetko stressiä ja haluat lopettaa suorittamisen?
- Onko sinulla haasteita ihmissuhteissa tai työelämässä?
- Kuormittaako mieltäsi jokin asia ja haluaisit puhua siitä?
Tule rohkeasti ratkaisukeskeiseen yksilövalmennukseen, jos mielesi päällä pyörii asioita etkä tunnu pääsevän eteenpäin. Voit tulla valmennukseen hyvin matalalla kynnyksellä. Sinulla on mahdollisuus vaikuttaa tulevaisuuteesi. Sinulla on jo kaikki osaaminen ja taito. Valmentajana autan sinua löytämään voimavarasi, joiden avulla löydät ratkaisut. Ratkaisukeskeinen yksilövalmennus vahvistaa uskoa onnistumiseen.
Valmennuksessa toiveesi ja unelmasi alkavat vähitellen kirkastua. Kun sinulle merkitykselliset tavoitteet lähestyvät askel kerrallaan, ne muuttuvat osaksi arkeasi ja alkavat tuntua aidosti saavutettavilta.
Kantavana voimana empaattisuus, toiveikkuus ja yhteistyö
Valmennus on luottamuksellista, hyvin käytännönläheistä ja katse suuntautuu tulevaisuuteen ja tavoitteisiin. Valmentaja ei anna valmiita vastauksia vaan auttaa asiakasta näkemään asiat uusin silmin ja tekemään oivalluksia, jotka vievät häntä eteenpäin. Menneisyyttä käsitellään vain sen verran, kuin on tarpeellista. Ratkaisukeskeinen valmennus on luovaa ja voimauttavaa. Jo muutama käyntikerta voi saada merkittäviä muutoksia aikaan.
Kaikkiin ongelmiin on sisäänrakennettu muutostoive
Miten toivoisit asioiden olevan? Mitä toivot ongelman sijaan? Ratkaisukeskeinen yksilövalmennus on tasa-arvoista konsultaatiota, jossa istumme yhdessä alas keskustelemaan haasteelliseksi kokemastasi asiasta. Asiakas määrittelee muutostoiveensa ja tavoitteensa. Valmennuksessa keskitymme toivotun ja halutun muutoksen aikaansaamiseen. Mikä olisi sinun seuraava askeleesi kohti tavoitettasi ja kohti toivomaasi muutosta?
Riippumatta siitä, mitä menneisyydessä on tapahtunut,
voit alkaa luoda palkitsevaa ja tyydyttävää elämää itsellesi nyt
– askel kerrallaan.
Mielellä ja kehon kielellä -valmennuksella selkeyttä ajatuksiin ja vapautta kehoon
Mielellä ja kehon kielellä -valmennus yhdistää ratkaisukeskeisen valmennuksen ja Jomon-Shindo kehonhoidon. MKK-valmennuksessa saat kokonaisvaltaista hoitoa sekä keholle että mielelle.
Erilaiset ikävät tapahtumat elämässä, esim. pitkittynyt stressi, voivat muuttaa hermoston toimintaa ja tallentua keholliseen muistiin. Kuormituksen seurauksena kehossa aktivoituvat puolustusmekanismit voivat jäädä päälle ja aiheuttaa ylivirittyneisyyttä sekä fyysisiä oireita. Ylivireys voi näyttäytyä mm. ahdistuksena, unettomuutena ja tuntua lihasjännityksenä kehossa. Ylivireä keho ei pysty rentoutumaan palauttavaan uneen.
Valmennuskerta sisältää sekä keskustelun että japanilaisen hoidon. Arvioimme yhdessä, kaipaako jompikumpi, keho tai mieli enemmän huomiota. MKK-valmennuksen avulla omat voimavarat ja itsetunto vahvistuvat, ajatukset selkiytyvät. Valmennus vahvistaa uskoa onnistumiseen. Japanilainen hoito auttaa purkamaan kehon jännityksiä ja tunnekuormaa. Hoidossa hoitajan kunnioittavan ja lempeän kosketuksen avulla keho ja mieli palautuvat rasituksesta ja stressistä. Hoito rauhoittaa hermostoa, aktivoi kehon omaa paranemiskykyä ja vahvistaa hoidettavan luonnollista elinvoimaa.
Muutos lähtee siitä, että sinulla on suunnitelma ensimmäiseen askeleeseen.
Ja olet matkalla kohti hyvää oloa.
Varaa aika:
www.varaaheti.fi/ihoklinikkanuortio/fi
tai
terhi-maria@askelmuutokseen.fi
Yhteistyössä
Lounais-Suomen Diabetes ry
Yksilövalmennuksen hinnasto
| Yksi valmennuskerta | Kolmen kerran sarja | Viiden kerran sarja | |||
| 60 min | 93 € | 3 X 60 min | 250 € | 5 X 60 min | 400 € |
| 90 min | 125 € | 3 X 90 min | 350 € | 5 X 90 min | 550 € |
Mielellä ja kehon kielellä – yksilövalmennus + Jomon-Shindo hoito hinnasto
| Yksi valmennuskerta | Kolmen kerran sarja | Viiden kerran sarja | |||
| 90 min | Kesä26 / 100 € (norm. 135 €) | 3 X 90 min | 350 € | 5 X 90 min | 530 € |
| 105 min | 150 € | 3 X 105 min | 400 € | 5 X 105 min | 600 € |
Käynti maksetaan pankkikortilla, MobilePaylla tai käteisellä. Peruuttamattomista käynneistä veloitetaan 50% käynnin hinnasta. Sarjat ovat voimassa 3 kk ensimmäisestä valmennuskerrasta alkaen.
Työyhteisövalmennukset, esimiescoachaus, hyvinvointiluennot
Olen työskennellyt erilaisissa yrityksissä sekä yksityisellä että julkisella puolella työkykykoordinaattorina ja työhyvinvointiasiantuntijana. Olen työkykyjohtamisen ja tuloksellisen työterveysyhteistyön asiantuntija. Työkykyjohtamisesta ja työterveysyhteistyöstä olen kouluttanut työterveyslääkäreitä ja yritysjohtajia. Olen valmentanut esimiehiä esimiestyössä ja työkyvyn johtamisessa sekä kouluttanut työyhteisöjä.
Kiinnostuitko? Ota rohkeasti yhteyttä, niin jutellaan lisää.
050 338 0521
terhi-maria@askelmuutokseen.fi
Asiakkaan kokemuksia valmennuksesta ja kouluttamisesta:
”Terhi-Marian kokemus ja näkemys avaavat uusia mahdollisuuksia.”
”Terhi-Maria on todellinen ammattilainen ja hänestä on ollut valtavasti apua esimiestyön haasteissa sekä työyhteisöjen kehittämisessä.”
– Keravan kaupungin sosiaali- ja terveystoimen johtoryhmän jäsen